How To Remove Tan:गर्मियों में धूप के कारण शरीर पर टैनिंग हो जाना आम बात है। धूप की UV किरणों से त्वचा पर काले धब्बे और रंग में असमानता आ सकती है। इसके अलावा, धूल-मिट्टी और पसीने के कारण त्वचा पर गंदगी जमा हो जाती है, जो स्किन के निखार को कम कर देती है। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए, हम घर पर ही प्राकृतिक बॉडी स्क्रब्स बना सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे 4 प्रभावी बॉडी स्क्रब्स के बारे में, जो आपकी त्वचा की खोई चमक वापस लाने में मदद करेंगे।
1)कॉफी और चीनी बॉडी स्क्रब: How To Remove Tan
कॉफी और चीनी बॉडी स्क्रब एक प्रभावी और प्राकृतिक उपाय है जो त्वचा की टैनिंग और मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। इसमें मुख्य रूप से कॉफी पाउडर, ब्राउन शुगर, और नारियल का तेल शामिल होते हैं। कॉफी पाउडर में मौजूद कैफीन एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो त्वचा के डेड सेल्स को हटाने और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने में सहायक है। ब्राउन शुगर न केवल त्वचा की मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करता है, बल्कि त्वचा को मुलायम और चिकना भी बनाता है।
इसके साथ, नारियल का तेल त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसे पोषण देता है। इस स्क्रब का उपयोग बेहद सरल है; बस कॉफी पाउडर और ब्राउन शुगर को नारियल तेल के साथ मिलाकर पेस्ट तैयार करें और सर्कुलर मोशन में त्वचा पर हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद, इसे 10-15 मिनट तक छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। यह स्क्रब न केवल टैनिंग को कम करता है बल्कि त्वचा को एक नई ताजगी और निखार भी प्रदान करता है, जिससे आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार दिखती है।
2)ओटमील और दही बॉडी स्क्रब
ओटमील और दही बॉडी स्क्रब एक अद्भुत प्राकृतिक उपचार है जो त्वचा की गहराई से सफाई और नमी प्रदान करता है। इस स्क्रब की विशेषता है कि यह त्वचा को हाइड्रेट और मुलायम बनाने के साथ-साथ टैनिंग और डेड सेल्स को हटाने में भी सहायक है। इसके निर्माण में मुख्य रूप से ओटमील, दही, और शहद का उपयोग होता है। ओटमील को बारीक पीसकर इसमें दही और शहद मिलाया जाता है, जिससे एक स्क्रब तैयार होता है।
ओटमील स्किन को एक्सफोलिएट कर उसे नर्म और कोमल बनाता है, जबकि दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसे साफ व उज्ज्वल बनाता है। शहद के एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण त्वचा को सुरक्षा और पोषण प्रदान करते हैं। इस स्क्रब को बनाने के लिए, ओटमील को पीसकर उसमें दही और शहद मिलाएं, फिर इसे हल्के हाथों से त्वचा पर लगाकर 10-12 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद, सर्कुलर मोशन में रगड़ते हुए गुनगुने पानी से धो लें। ओटमील और दही का यह संयोजन आपकी त्वचा को तुरंत ताजगी और चमक देता है, जिससे वह स्वस्थ और जीवंत दिखती है।
3)बेसन और हल्दी बॉडी स्क्रब
बेसन और हल्दी बॉडी स्क्रब भारतीय सौंदर्य परंपराओं का एक अभिन्न हिस्सा है, जो त्वचा की देखभाल के लिए एक अद्वितीय और प्रभावी उपाय है। इस स्क्रब का उपयोग टैनिंग को दूर करने, त्वचा को निखारने, और उसे स्वाभाविक चमक देने के लिए किया जाता है। इसमें मुख्य रूप से बेसन, हल्दी, और गुलाब जल या दूध का उपयोग होता है।
बेसन एक उत्कृष्ट एक्सफोलिएटर है, जो त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाकर उसे कोमल और चिकना बनाता है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा की रंगत सुधारने के साथ-साथ उसे सॉफ्ट बनाते हैं। गुलाब जल त्वचा को ठंडक और ताजगी देता है, जबकि दूध त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।
इस स्क्रब को बनाने के लिए, एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच बेसन, 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर, और 1-2 बड़े चम्मच गुलाब जल या दूध को अच्छी तरह मिलाएं। इस मिश्रण को पूरे शरीर पर सर्कुलर मोशन में हल्के हाथों से लगाएं और 10-15 मिनट तक छोड़ दें। इसके बाद, स्क्रब को रगड़ते हुए ठंडे पानी से धो लें। नियमित उपयोग से यह स्क्रब त्वचा की खोई चमक को वापस लाता है, त्वचा को साफ और स्वस्थ बनाता है, और उसे एक प्राकृतिक निखार प्रदान करता है। बेसन और हल्दी का यह सरल और प्रभावी संयोजन आपके सौंदर्य रूटीन में आसानी से शामिल किया जा सकता है, जिससे आपकी त्वचा कोमल, मुलायम, और दीप्तिमान दिखती है।
4)चीनी और नींबू बॉडी स्क्रब
चीनी और नींबू बॉडी स्क्रब एक अत्यंत सरल लेकिन प्रभावी घरेलू उपाय है जो त्वचा की प्राकृतिक चमक और साफ-सफाई के लिए आदर्श है। इस स्क्रब में मुख्य रूप से चीनी, नींबू का रस, और जैतून का तेल शामिल होता है। चीनी एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है, जो त्वचा की मृत कोशिकाओं को धीरे-धीरे हटाकर उसे मुलायम और चमकदार बनाती है।
इसमें मौजूद छोटे-छोटे कण त्वचा पर हल्का घर्षण पैदा करते हैं, जिससे त्वचा की सतह की मृत परतें हट जाती हैं। नींबू का रस अपने एसिडिक गुणों के कारण त्वचा की टैनिंग को कम करता है और इसे एक समान रंगत प्रदान करता है। नींबू में विटामिन सी भी होता है, जो त्वचा को उज्ज्वल और फ्रेश बनाता है। जैतून का तेल त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, उसे पोषण देता है, और उसकी कोमलता को बनाए रखता है।
इस स्क्रब को तैयार करने के लिए, 2 बड़े चम्मच चीनी, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल एक कटोरी में मिलाएं। इस मिश्रण को हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में पूरे शरीर पर लगाएं और 10-12 मिनट तक छोड़ दें। इसके बाद, गुनगुने पानी से धो लें। इस स्क्रब का नियमित उपयोग त्वचा की खोई हुई चमक को वापस लाता है, उसे स्वस्थ और ताजगी से भरपूर बनाता है। चीनी और नींबू का यह संयोजन न केवल आपकी त्वचा को गहराई से साफ करता है, बल्कि उसे नरम और चमकदार भी बनाता है, जिससे आपकी त्वचा पर एक नई ऊर्जा और निखार आ जाता है।
5)मुल्तानी मिट्टी स्क्रब:
मुल्तानी मिट्टी स्क्रब एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपाय है जो त्वचा की गहराई से सफाई और ताजगी के लिए अद्वितीय है। मुल्तानी मिट्टी, जिसे फुलर अर्थ भी कहा जाता है, लंबे समय से अपनी डीप क्लेंज़िंग और कूलिंग प्रॉपर्टीज़ के लिए जानी जाती है। यह स्क्रब विशेष रूप से तैलीय और मुहांसों से प्रभावित त्वचा के लिए फायदेमंद है, क्योंकि यह अतिरिक्त तेल और गंदगी को प्रभावी ढंग से अवशोषित करता है, जिससे त्वचा साफ और फ्रेश महसूस होती है। मुल्तानी मिट्टी के कण त्वचा की सतह को हल्के से एक्सफोलिएट करते हैं, जिससे मृत कोशिकाएं हट जाती हैं और त्वचा की रंगत निखरती है।
इस स्क्रब को बनाने के लिए, 2 बड़े चम्मच मुल्तानी मिट्टी, 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल, और 1 चम्मच शहद या एलोवेरा जेल का मिश्रण तैयार करें। मुल्तानी मिट्टी त्वचा को डीप क्लेंज़िंग और ठंडक प्रदान करती है, गुलाब जल त्वचा को तरो-ताजा बनाता है, और शहद या एलोवेरा जेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ और हाइड्रेट करता है। इस मिश्रण को चेहरे और शरीर पर सर्कुलर मोशन में हल्के हाथों से लगाएं और 10-15 मिनट तक सूखने दें। इसके बाद, स्क्रब को हल्के रगड़ते हुए गुनगुने पानी से धो लें।
मुल्तानी मिट्टी स्क्रब त्वचा के छिद्रों को खोलकर उन्हें साफ करता है, अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाता है, और त्वचा को एक नई ताजगी और चमक प्रदान करता है। यह प्राकृतिक उपचार त्वचा को साफ, संतुलित, और स्वस्थ बनाए रखता है, जिससे आपकी त्वचा कोमल और चमकदार दिखती है। नियमित उपयोग से यह स्क्रब त्वचा की रंगत को सुधारता है और उसे उज्ज्वल और फ्रेश बनाता है।
निष्कर्ष
इन घरेलू बॉडी स्क्रब्स का नियमित उपयोग करने से आप धूप से हुई टैनिंग और शरीर पर जमी गंदगी को दूर कर सकते हैं। यह न केवल आपकी त्वचा को साफ करेगा बल्कि उसे स्वस्थ और चमकदार भी बनाएगा। इसलिए, इन प्राकृतिक बॉडी स्क्रब्स को अपनाएं और अपनी त्वचा को प्राकृतिक चमक से भरपूर बनाएं।
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