Life Style: महिलाएं हमेशा मल्टी टास्क करती है चाहे वह घर की जिम्मेदारियां संभालना हो या खुद की करियर बनाने की बात हो हमेशा वह अपनी पूरी जान लगाकर कोशिश करती है, कहीं ना कहीं यही वजह है कि लोग उनके काम, को उनकी कोशिश को नॉर्मल मानकर उनके एफर्ट को नजर अंदाज कर देते है लोगों को लगता है कि यह तो उनका काम है वही हम महिलाओं की बात करें तो उनको अपने पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ में आगे जाना होता है, इस वजह से कहीं ना कहीं वह अपने थकान और परेशानियों को नजर अंदाज करके अपनी सारी जिम्मेदारियां को पूरी तरह से निभाती हैं।
महिलाओं के इतने बिजी शेड्यूल होते हैं जिसके वजह से वो शारीरिक और मानसिक तौर पर बीमार होने लगती है और उनको कमजोरी और मानसिक तनाव की सामना करना पड़ता है महिलाएं अपने लाइफ में कुछ बातों का ध्यान रखकर अपने पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ को मैनेज करके बहुत ही अच्छे से खुश रह सकती हैं | कुछ जरूरी बातें हैं जिनका ध्यान रखकर महिलाएंअपने लाइफ को बहुत ही अच्छे से मैनेज कर सकती हैं।
- हर काम को सिर्फ अपनी जिम्मेदारी न समझे – पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ के बीच प्रायोरिटी सेट करना बहुत जरूरी है क्योंकि पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ दो अलग-अलग दुनिया है। घर के कुछ ऐसे काम होते हैं जिन्हें महिलाएं पूरी जिम्मेदारी से कर रही होती है जो कि उनके लिए जरूरी नहीं होता है, तो इन कामों को घर के किसी दूसरे पर्सन पर आप शॉप कर इससे आप अपने लिए कुछ टाइम निकाल सकेंगे, और जब भी आप ऑफिस में रहे उस टाइम आप घर की चिंता ना करें ,क्योंकि उसे टाइम आप ऑफिस की जिम्मेदारियां निभा रही होती है । एक टाइम पर आप एक ही काम करें यह आपकी लाइफ मैनेजमेंट के लिए बहुत जरूरी है।
- मी टाइम को प्रायोरिटी दे – ग्रेटेस्ट के अनुसार आप अपने पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ में मैनेजमेंट तभी बना सकती है जब आप अपने लिए मी टाइम निकालेंगी । इस दौरान आप खुद को खुश रखने की कोई भी कसर न छोड़ें सिर्फ खुद की फिक्र करें, ऐसा सोचे कि मेरी खुद की लाइफ है मुझे भी हक है खुद हो खुश होने का । आपको अपने पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ के बीच अच्छे से कर्डिनेशन बनाए रखने के लिए आपको मेंटली और फिजिकली फिट रहना बहुत जरूरी है ।और यह तभी होगा जब आप मी टाइम निकालेंगी और खुद को खुश रखेंगी ।
- वह काम करें जो आपको पसंद हो -जब भी आप अपने पसंद का काम करोगी उस काम में आपको खुशी ज्यादा मिलेगी, कोई बोझ महसूस नहीं होगा । आप अपने करियर में आगे बढ़ना चाहती हो तो अपने पसंद की फील्ड चुनो जिसको करके आपको खुशी मिले । जब आप अपने पसंद के काम करोगे तो आपको बोझ महसूस नहीं होगा और आप अपने पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ को बैलेंस करने में सफल रहोगे क्योंकि आप खुश रहोगे आप अपने काम को एंजॉय करोगे फिर जब घर आओगे तो इस एनर्जी के साथ आप अपने फैमिली को भी मैनेज कर पाओगे तो यह बेहतर है कि आप अपने पसंद का काम करो इस फील्ड को चुनो जो काम करना आपको अच्छा लगता है।
- अपनी बाउंड्री सेट करें – अगर आप अपने ऑफिस के काम और पर्सनल लाइफ के बीच खुश रहना चाहती हैं तो यह बहुत जरूरी है कि दोनों के बीच एक बाउंड्री सेट करें । ऑफिस ऑवर कंप्लीट होने के बाद अब कोई भी कम ऑफिस का ना करें, और ना ही जब आप ऑफिस में हो उस टाइम घर की चिंता में दुबे । यह आदतें हमारी मेंटल पीस खत्म करने लगती है। हम ऑफिस में घर की और घर में ऑफिस की चिंता ना करें। यह बाउंड्री बहुत जरूरी है दोनों लाइफ को बैलेंस करने के लिए इसका ध्यान जरूर रखें बाउंड्री जरूर सेट करें।
- मदद मांगे जब आपको जरूरत हो – जब भी आपको पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ को मैनेज करने में दोनों के बीच कोआर्डिनेशन बनाए रखने में समस्या आ रही है, तो आप कोवर्कर या घर की किसी भी सदस्य से अपनी मदद मांगने में बिल्कुल भी संकोच न करें। मदद लेकर आप अपने दिमाग और शरीर को आराम दे, क्योंकि कुछ मदद देने से लोगों की आपको भी हेल्प हो जाएगी और किसी को काम का बोझ भी महसूस नहीं होगा।
निष्कर्ष -अगर महिलाएं इन कुछ सिंपल और आसान बातों को अपने जीवन में आपनाये तो बहुत ही आसानी से अपने पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ को बैलेंस कर सकती हैं । जरूरी है हमारे देश की महिलाये अब इन बातों का ध्यान रखें और खुद का ख्याल रखें फैमिली का ख्याल रखें। यह प्रेशर में आकर नहीं खुश होकर करें और आप खुश तभी हो सकती हैं जब आप अपनी बातों को लोगों के सामने रखना सीखे।
