Pizza with Cold Drink Effects on Body: आजकल की युवा पीढ़ी अपनी सेहत को लेकर कितनी लापरवाह है, इसका अंदाजा उनके खानपान से ही लगाया जा सकता है। किसी भी होटल या रेस्टोरेंट में आपको बहुत से लोग पिज्जा-बर्गर के साथ कोल्ड ड्रिंक पीते दिख जाएंगे। कुछ लोग तो ऐसे भी हैं जिन्हें खाना खाने के बाद कोल्ड ड्रिंक चाहिए ही चाहिए। ऐसे में सवाल उठता है कि पिज्जा या बर्गर खाने के बाद कोल्ड ड्रिंक पीना सही है या नहीं?
आयुर्वेद का नजरिया
आयुर्वेद के हिसाब से खाना खाने के तुरंत बाद ठंडा पानी या कोई ठंडा पेय पदार्थ नहीं पीना चाहिए। ऐसा करने से पेट की अग्नि धीमी हो जाती है और खाना अच्छे से पच नहीं पाता। यह नियम पिज्जा-बर्गर के साथ कोल्ड ड्रिंक पर भी लागू होता है। इस तरह का वेस्टर्न फूड वैसे भी सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता।
पिज्जा के साथ कोल्ड ड्रिंक:
पिज्जा के साथ कोल्ड ड्रिंक हेल्दी कॉम्बिनेशन नहीं माना जाता। पिज्जा में कैलोरी, सोडियम और संतृप्त वसा ज्यादा होती है, जबकि कोल्ड ड्रिंक में चीनी की मात्रा अधिक होती है। इन दोनों का ज्यादा सेवन वजन बढ़ाने, उच्च रक्तचाप और दूसरी सेहत संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है।
हालांकि, अगर आप कभी-कभार संतुलित आहार के हिस्से के रूप में पिज्जा और कोल्ड ड्रिंक का मजा लेते हैं, तो इससे आपके स्वास्थ्य पर कोई खास प्रभाव नहीं पड़ेगा। संयम और संतुलन जरूरी है। आप अपने पिज्जा में सब्जियां या सलाद शामिल कर सकते हैं और कम कैलोरी या चीनी मुक्त पेय चुन सकते हैं। और हां, पानी हमेशा सबसे स्वास्थ्यप्रद विकल्प होता है।
कुल मिलाकर, पिज्जा के साथ कोल्ड ड्रिंक बहुत खतरनाक है, लेकिन संतुलित आहार के हिस्से के रूप में कभी-कभार इस कॉम्बिनेशन का आनंद लेने से कोई बड़ी समस्या नहीं होगी।
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