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Brush Teeth: समय से पहले ही बूढ़े हो जाएंगे, टूटकर गिर जाएंगे आप के दांत, अगर ब्रश करते समय किये ये गलतियाँ.

Dental Health: डेंटिस्ट का कहनाम है कि अगर आप सुबह उठकर कॉफी पीने की आदत को नहीं छूट पा रहें है तो इसे पीने के तुरंत बाद ब्रश बिलकुल न करें. कम से कम आधे या 1 घंटे बाद ही ब्रश करना चाहिए.

Brush Teeth: दांत साफ करने से ओरल हेल्थ बेहतर रहती है. सुबह उठकर सबसे पहला काम ब्रश करते हैं. इसके बाद ही कुछ खाते-पीते हैं. कई लोग रोजाना दिन में दो बार ब्रेश करते हैं. मुंह की सही तरह साफ-सफाई रखते हैं लेकिन बावजूद इसके उनके दांतों में कई तरह की दिक्कतें होती हैं.

दरअसल, दांतों को साफ करने के लिए सही तरीके से ब्रश करना जरूरी होता है. कई बार ब्रशिंग के दौरान छोटी-छोटी गलतियां भी आगे चलकर दांत दर्द, मसूड़ों में सूजन, कैविटी और दांत टूटकर गिरने का कारण बन जाती है. ऐसे में कुछ बातों का ध्यान रखकर दांतों को नुकसान से बचाया जा सकता है.

कॉफी पीकर कभी न करें ब्रश

डेंटिस्ट के मुताबिक, अगर आप कॉफी पीने के शौकीन हैं तो कभी भी कॉफी पीने के बाद ब्रश न करें. ऐसा करने से दांतों को गंभीर नुकसान हो सकता है. दरस्ल, कॉफी का नेचर एसिडिक है. जब हम कॉफी पीकर ब्रश करते हैं तो एसिड दांत पर रगड़ते हैं और दांत खराब हो सकते हैं.

एक्‍सपर्ट्स के अनुसार, हमारे दांत इनेमल, डेंटिंग और रूट सीमेंट जैसी चीजों से बने हैं. जब सुबह उठते हैं, जब बैक्टीरिया कवर होते हैं. ऐसे में दिन की शुरुआत में इन्हें हटाना बेहद जरूरी होता है. अगर इन्हें नहीं हटाया तो दांतों में लगा रात का खाना कॉफी की एसिडिक नेचर से मिलकर इनेमल को कमजोर बना देगा, जिससे दांत गिर सकते हैं.

कॉफी पीने के बाद कब करें ब्रश

डेंटिस्ट का कहना है कि अगर सुबह उठकर कॉफी पीने की आदत नहीं छूट पा रही है तो इसे पीने के तुरंत बाद ब्रश न करें. कम से कम आधे या 1 घंटे बाद ही ब्रश करें. आप चाहें तो कॉफी के बाद माउथवॉश से कुल्ला या पानी पी सकते हैं.

उल्टी होने के तुरंत बाद न करें ब्रश

डेंटिस्‍ट के मुताबिक, अगर किसी वजह से उल्टी हो रही है तो उसके तुरंत बाद ब्रश करने से बचना चाहिए. दरअशल, पेट में जो भी चीजें होती हैं, वे एसिडिक होती हैं, जबकि हमारे दांत मिनिरल्स से बने रहते हैं. जब पेट की चीजें मुंह में आती हैं तो मुंह का नेचर भी एसिडिक हो जाता है. ऐसे में ब्रश करने से एसिड दांत पर आ सकते हैं.

एसिड से दांत को क्या नुकसान

  1. एसिड के संपर्क में दांतों के आने से उम्र से पहले वे कमजोर हो सकते हैं.
  2. दांत पर एसिड लगने से दर्द, इंफेक्शन हो सकते हैं.
  3. दांतों पर एसिड लगने से दांत गिर सकते हैं.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया/मेडिकल रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ/डॉक्टर्स से जरुर सलाह लें.

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Shahnawaz Sharif

Shahnawaz Sharif, BH24 News की डिजिटल टीम के साथ बतौर रिपोर्टर जुड़े हुए हैं. BH24 News द्वारा दी गई सूचनाएँ केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए हैं। हम किसी भी जानकारी की सटीकता, पूर्णता या समय पर होने की गारंटी नहीं देते। किसी भी निर्णय लेने से पहले कृपया स्वयं सत्यापन करें और आवश्यकतानुसार विशेषज्ञ सलाह लें। BH24 News के माध्यम से प्रदान की गई जानकारी के उपयोग से उत्पन्न होने वाली किसी भी प्रकार की हानि के लिए हम उत्तरदायी नहीं होंगे। Thank You...

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