House cleanliness: घर का साफ रहना बहुत जरूरी है। केवल आपके घर को सुंदर और व्यवस्थित बनाने के लिए ही नहीं। कि घर के साफ रहने से आपकी हेल्थ भी अच्छी रहती है। साथ ही आपको सुकून भी मिलता है। जितना साफ सुथरा एनवायरमेंट होता है हमें उतना ही अच्छा महसूस होता है। हम खुद को तो सुंदर दिखाते ही हैं। अब अपने घर का भी अच्छे से ध्यान रखें।
यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको अपने घर का ख्याल रखने में मदद करेंगे:
1. रेगुलर सफाई
हर दिन घर की सफाई करें। केवल मेहमानों के आने पर या किसी त्योहार पर ही नहीं आपके घर का भी हक है कि वह हर दिन सुंदर दिखे। जब घर हर दिन साफ होगा तो वह ज्यादा गंदा भी नहीं होगा। ऐसा आपका घर साफ सुथरा रहता है जिसके साथ ही बीमारीयां भी कम फैलती हैं।
अपने किचन और वॉशरूम की खास सफाई करें। क्योंकि इन दोनों के ही साफ़ न रहने पर सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।
2. सब मिलकर थोड़ा- थोड़ा काम करें।
सब जिम्मेदारी लें की अपना सामान जगह पर ही रखेंगें। कुछ कबाड़ा कहीं दिखे तो उसे तुरंत साफ करदें। ये ना सोचें कि हमने नहीं किया तो हम क्यों साफ़ करें। घर के सभी सदस्यों को घर की सफाई और देखभाल में शामिल करें। इससे काम सबके बीच बंट जाएगा जिससे किसी एक ही व्यक्ति पर सारा बोझ नहीं आएगा।
3. डीप क्लीनिंग
हर कुछ महीनों में घर की डीप क्लीनिंग करें। इसमें ऐसी जगह शामिल होती हैं जिन्हें हर दिन साफ करना मुश्किल है। जैसे पूरी किचन, स्टोर रूम आदि को सफाई। जितनी ज्यादा साफ सफाई रहेगी उसका असर लोगों की सेहत पर भी पड़ेगा डीप क्लीनिंग से घर की छिपी हुई गंदगी निकल जाती है और घर चमकता रहता है।
4. कबाड़ा निकाल कर फेंक भी दें।
जब घर से पुराना सामान जाएगा तभी नए सामान की जगह बनेगी। इसलिए ज्यादा सामान को इकट्ठा ना करें। काम में ना आने वाली चीजों को घर से निकालने का समय आ गया है। जब हमारी सराउंडिंग साफ सुथरी होती है तब मन भी खुश रहता है।
5. नेचुरल वेंटिलेशन।
घर में नेचुरल वेंटिलेशन का ध्यान रखें। नियमित रूप से खिड़कियां और दरवाजे खोलकर ताजा हवा को अंदर आने दें। इससे घर में ताजगी बनी रहती है।
6. पौधों का लगाना।
घर में इनडोर प्लांट्स लगाएं। इनडोर प्लांट्स एयर क्वालिटी को बेहतर करते हैं। साथ ही पॉजिटिविटी भी देते हैं। ज्यादा पौधों के आसपास रहने से पॉजिटिविटी महसूस होती है। कुछ इनडोर प्लांट्स जैसे मनी प्लांट, स्नेक प्लांट, एलोवेरा, एयर क्वालिटी को काफ़ी हद तक सुधार देते हैं।
7. किचन का ख़ास ख्याल।
किचन की सफाई करना काफी जरूरी है। वहां ज्यादा गंदगी जमा ना होने दे। कीड़े मकोड़ों को भगाने के लिए एहतियात बरतें। इनसे फूड पॉइजन जैसी खतरनाक बीमारी भी हो सकती है। खुला हुआ खाना न छोड़ें। क्युकी इससे भी कॉकरोच चींटी जैसे कीड़े मकोड़े खत्म नहीं होते हैं। रेफ्रिजरेटर की सफाई भी करें और खाने-पीने की चीजों की एक्सपायरी डेट चेक करें।
8. कीड़े मकोड़े।
घर में कीड़ों और मच्छरों से बचने के लिए हर दिन कीटनाशक का छिड़काव करें। कचरा जमा न होने दें। पानी को एक जगह जमा न होने दें। इससे बीमारियां नहीं फैलेंगी।
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